體脂僅剩12％ 六塊腹肌藏不住 沈建宏為戲節食健身

沈建宏大秀養眼好身材

由藝人沈建宏、洪冰瑤、戴向宇、羅云熙、李茂等人主演新劇《夏日心跳》于四川衛視黃金檔熱播，劇情描述一眾少男少女在大學跳水隊中所發生的青春故事，該劇同時為國內首部跳水勵志偶像劇。藝人沈建宏劇中飾演冷酷的校草兼跳水隊隊長夏文曦，沈建宏為戲勤健身，不僅練出六塊腹肌，體脂更只有12％，在戲中大秀養眼好身材。該劇播出后粉絲除了說期待后續的故事發展外，更驚覺沈建宏原來是在經典偶像劇《泡沫之夏》中扮演尹夏沫弟弟的尹澄，多變的演技讓網友贊不絕口。

電視劇《夏日心跳》開播后，不少網友發現劇中扮演校草男神的沈建宏，居然是曾在偶像劇《泡沫之夏》里扮演尹夏沫的弟弟尹澄。網友表示，原劇中的沈建宏飾演的尹澄是個身體虛弱的繪畫天才，如今他在《夏日心跳》有突破性轉變，化身成為跳水高手夏晨曦，不僅大秀六塊肌，還成為職業運動健將，有著極大反差形象，讓網友不禁大贊沈建宏演技大突破，且期待他在新劇的多樣表現。

據悉，沈建宏在接到劇本時，僅有兩周的時間做準備“在知道這是跳水的題材后，我去考了“跳水證”的證照，因為跳水池有五米深，一般沒有證照是沒辦法進入的。”沈建宏笑著表示，因為自己飾演的是跳水運動員，必須表現出極為從容的的從十米高跳臺跳下“我其實開拍前不會游泳還有恐高證，只能說我真的為這部戲豁出去了，但也因此學到技能，開心的心情反而大于恐懼了。”

沈建宏表示自己為了更貼合角色，勤于健身，“因為題材一定會脫，既然要脫了，就想著一定要讓大家驚艷。”他笑著表示，“身為吃貨，要節食、管理身材，過程真的很不容易！”沈建宏透露自己當時堅持鍛煉健身約一個多月，最終將體脂降到12％，看到成果鮮明的六塊腹肌，直呼刻苦的訓練一切都值得。