1988年,陳碧舸便被父母送到藝術體操隊,開始學習體操。1996年,參加全國藝術體操錦標賽,獲得單項冠軍；同年,陳碧舸被選進國家藝術體操隊集訓。1997年,她再次參加參加全國藝術體操錦標賽,獲得全能亞軍。1998年,她成為了國家一級運動員,但最終未能進入國家體操隊。1999年,被南京金陵中學高中部錄取。2001年,陳碧舸前往法國巴黎參加第18屆國際模特精英賽,進入“十佳”；8月,參加中國精英模特大賽暨世界精英模特大賽,獲得香港區冠軍；9月,前往法國尼斯參加世界精英模特總決賽,獲得第九名。2008年,畢業于美國賓夕法尼亞大學,并取得了心理學本科學位。摩爾時尚視頻側拍《蛋黃人》1218cosmo陳碧舸陳碧舸1215TBURBERRY活動“孤獨”主題大片《孤獨》展孤獨盛宴陳碧舸雜志廣告照片2010年,為品牌LV,Dior,HaiderAckermann,VivienneTam走秀。2011年,成為嬌韻詩的首位亞洲形象大使；同年,為品牌Chloe,Tomford走秀；6月,為時尚雜志《ELLE世界時裝之苑》拍攝環保主題封面。2012年,為品牌Armani走秀；9月,為時尚雜志《時尚芭莎》拍攝內頁；10月20日,擔任黛安芬觸動創意設計大賽總決賽評審；同年,受Chloe品牌之邀參與MetBall。2013年2月12日,助陣ToryBurch秋季時裝秀；7月,攜手奢侈品牌SalvatoreFerragamo以旅游,時尚,電影,藝術,音樂,派對的六個主題在上海為SignorinaEDT伊人女士淡香水打造“ILoveSignorina”寫真片；同年,為品牌ZacPosen,Mulberry,GiorgioArmani走秀。2014年3月27日,與杜鵑演繹梵克雅寶珠寶片；4月16日,出席香奈兒在北京舉辦的“J12-365”系列腕表上市發布會；7月23日,為意大利時尚配飾品牌FURLA拍攝的秋冬系列廣告片發布。2015年4月,為新媒體雜志《我們的街拍時刻》拍攝公益片；6月15日,陳碧舸出席了《星光上?！A誼ELLE之夜》五周年慶典活動；同年為品牌ZacPosen,PeterSom走秀。2016年4月2日,創辦的“星星兔子和愛”兒童心理健康關愛行動受邀水立方青少年中心和天真者的繪畫作為合作團體,參與了“水立方點亮藍燈暨最特別的你”的繪畫展開幕儀式；9月,陳碧舸出演科幻喜劇《蛋黃人》,在劇中飾演高材生御姐張啟蒙,致力于研究地球上的超自然現象；10月,參加愛奇藝時尚互動真人秀節目《愛上超模第三季》的錄制,擔任導師,評委,聯合制作人。2017年5月12日,作為嘉賓登上湖南衛視娛樂脫口秀節目《天天向上》。同年,她創辦的“星星兔子和愛”兒童心理健康關愛行動在COSMO時尚美麗盛典中獲得“年度最美品牌”獎項。2018年7月2日,參演的公安青春劇《青春警事》在東方衛視播出,在劇中飾演名模徐露；8月,為《NYTTravel新視線》雜志拍攝南京女孩主題封面；10月,出演王志文,吳越,陳翔等主演的當代親情暖心生活劇《親愛的孩子》,她在劇中飾演家境良好自帶優越感的陳雪馨。2019年3月24日,參演的都市生活劇《青春斗》播出,在劇中飾演“霸道女總裁”費雯雯。2020年9月29日,參與綜藝節目《奮斗吧！主播》。2022年3月6日,參演的懸疑探案劇《獵罪圖鑒》播出；3月17日,參演的都市情感劇《心居》播出；3月28日,參演的治愈系心理醫學愛情劇《洋房里的貓先生》在杭州開機。2023年2月13日,出演的都市情感劇《溫德瑞拉日記》播出；2月21日,參演的網絡微短劇《我的女友們》在騰訊視頻播出；6月2日,參加的戶外競技真人秀《奔跑吧》第十一季播出；8月30日,出演張天愛,盛一倫主演的都市勵志輕喜劇《最燦爛的我們》播出,她在劇中飾演模特唐韻。
2011年,創辦兒童心理健康愛心行動組織。截止至2017年,通過二手衣物義賣活動籌集了超過百萬元善款,用于幫助中國自閉癥兒童建立藝術療愈項目。2016年6月3日,陳碧舸和朋友在北京三里屯1號梅賽德斯me體驗中心發起的關愛孤獨癥兒童的慈善義賣“星星兔子和愛”活動,并將義賣所得款項將全部用于支持孤獨癥兒童藝術療愈項目。2017年11月20至25日,與劉雯,王珞丹一起支持第六屆白絲帶“如果我是她”公益活動。