陳俊豪微電影《敢想敢為》海報陳圣侖出生于遼寧省撫順市,由于父母都是業余的舞蹈演員,他從小就在歌舞團長大。5歲時,便開始學習架子鼓。11歲時,學習鍵盤。16歲時,學習吉他。而他每天除了在宿舍睡覺就是在琴房練琴,這也使他學會了多種樂器。父母為了讓他實現音樂夢想,在家庭條件不好的情況下,送他到遼寧歌舞團吉他專業進行深造。高二的時候,陳圣侖便去沈陽的酒吧駐唱掙錢當生活費。為了能夠站在舞臺唱歌,開始學著去自己編曲,制作,卻由于生計不得不漸漸轉為幕后,為他人寫歌制作,并嘗試過開服裝店來賺錢繼續養音樂夢。
陳圣侖2006年,以本名陳石參加東方衛視歌唱選秀節目《我型我秀》,最終獲得全國20強。2007年,參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂男聲》,獲得長沙唱區10強；同年,與吉杰,郭彪,夏穎聯袂主演都市愛情劇《玫瑰向前開》,在劇中飾演男二號李涂,并創作及演唱了主題曲《玫瑰花開》。2008年,為電視劇《愛在日月潭》的主題曲《堅持愛》作曲,編曲。2009年,擔任電視劇《說謊的愛人》主題曲《擦肩而過》,插曲《不孤獨》詞曲創作,并參與電視劇原聲樂創作編寫。2010年,參演趙毅,李念主演的都市喜劇電影《房不剩防》,并且擔任了主題曲《為了幸福》,插曲《別走》詞曲創作及演唱工作。2011年,參演滕華弢執導的愛情電影《失戀33天》；同年,參與了羽泉單曲《質同道合》的詞曲創作工作；此外,他還擔任了電影《李獻計歷險記》插曲《時差》的詞曲創作工作。2012年6月,他一人分四角,改編翻唱歌手丁爽的單曲《61秒》；同年,與易燃,程堃合作發行首張創作合輯《打擾一下》；8月,為李響作曲的單曲《響聊聊》發布；其后,在微電影《敢想敢為》中擔任男主角；此外,他不僅為羽泉創作了歌曲《守望快樂》,還自組樂隊“柯基樂團”,并參加了玩石音樂節。陳石參加活動的照片2013年,正式改名為陳俊豪,并為為電視劇《獨生子女的婆婆媽媽》創作及演唱了主題曲《洗刷刷》；同年,參加了北京衛視歌唱競技選秀節目《最美和聲第一季》,成為陳羽凡組4強學員,最終獲得全國8強；此外,他還參加了東方衛視《中國夢之聲第一季》,最終在“組合之夜”74進42中被淘汰,未能晉級全國42強。2014年8月,與米時可決定以組合形式出道,組建了“打擾一下”樂團,成為中國內地首支男女雙主唱搖滾樂團。2015年,隨打擾一下參加北京衛視創意表演者真人秀節目《造夢者》,成為劉嘉玲組學員,在經過多輪淘汰賽后,最終晉級年度總決賽并獲得最具人氣造夢者獎；8月,隨打擾一下獲得“紅牛新能量音樂計劃”巡演戰隊8強；8月24日,隨打擾一下推出樂團首張音樂專輯《EXIT》,整張專輯融合HardRock,PunkRock,FolkRock,PopMetal,Britpop以及IndieRock等多種搖滾元素,收錄了包括《當我老去了以后》《鏡子》等在內的10首歌曲；同年,隨打擾一下參加了“青春一起唱吧”全國校園巡回演出；此外,他們還參加了網易云音樂“理想音樂人扶植計劃”,并獲得了全國3強。2016年4月,隨打擾一下開始舉辦“吸引定律”全國巡演；5月19日,隨打擾一下發行單曲《閑人免進》。2017年,正式改名為陳圣侖；7月30日,隨打擾一下作為表演嘉賓參加了張北草原音樂節；11月15日,隨打擾一下發行樂團第2張音樂專輯《閑人免進》,收錄了包括《我們是誰》《MMA》《世界不會輕易崩塌》等在內的12首歌曲,并憑借該專輯獲得亞洲音樂盛典年度最佳時尚搖滾樂團獎；12月21日,隨打擾一下參加的江蘇衛視音樂文化紀實節目《中國樂隊》開播。陳圣侖2018年4月,隨打擾一下開啟“閑人免進”音樂分享會全國巡演；5月23日,隨打擾一下為漫畫《馭靈師》演唱的主題曲《無上天命》上線；7月26日,隨打擾一下發布《再見再見》現場版MV；11月,隨打擾一下參加“DreamRock”演唱會北京站。2019年4月22日,隨打擾一下為電影《犬愛》演唱的宣傳曲《HeyGuys》上線；6月1日,隨打擾一下推出單曲《自由世界》；6月14日,其演唱的歌曲《黑》發布；6月27日,隨打擾一下推出單曲《愛到忘了》；7月8日,隨打擾一下發行單曲《Comeon》；12月8日,隨打擾一下獲得TMEA騰訊音樂娛樂盛典年度樂團新勢力獎。2020年8月27日,隨打擾一下為影視劇《穿盔甲的少女》演唱的片頭曲《奔向世界的盡頭》上線；10月,隨打擾一下開始舉辦“世界不會輕易崩塌”全國巡演；10月3日,隨打擾一下為網劇《教室的那一間第二季》演唱的主題曲《教室的那一間》發布。2021年1月16日,隨打擾一下為電視劇《靈域》演唱的插曲《破曉》正式上線；2月26日,隨打擾一下為影視劇《撲通撲通喜歡你》演唱的插曲《驕傲的存在》上線。
2008年,擔任MyRadio公益活動“我要讀書”的形象大使,并演唱主題曲《守護》。2011年,擔任了羽泉“X關燈一小時公益活動”主題曲《關一盞燈》的作曲工作；同年,為羽泉演唱的法制公益歌曲《播撒陽光》作曲,編曲。2017年7月12日,隨打擾一下參加華碩舉辦的以“科技點亮關愛,足跡印證青春為主題”的愿者行動,與南征北戰為山西左權縣留守兒童捐建音樂課,鄉村音樂會,圖書室等。2019年1月6日,隨打擾一下獲得“星光YOUNG2018年度公益頒獎盛典”年度最具人氣搖滾樂團獎。
陳圣侖是一個笑容靦腆的東北男孩。在《快樂男聲》比賽中,以不俗的原創贏得了觀眾的喜愛。作為一位原創力十分強的歌手,陳圣侖有不少音樂作品在影視作品中出現。而他一人分四角改編翻唱丁爽的《61秒》時,則展現了其對吉他,鍵盤,架子鼓等樂器樣樣精通的一面,挑戰原唱而大改曲風,令聽眾耳目一新。從小與音樂結下不解之緣的陳圣侖,擁有特有的淡定自信,其出色的表演和獨特的臺風震撼了現場。而在綜藝節目《偶滴歌神啊》中,陳圣侖則以呆萌率真的表現受到了關注。陳圣侖與米時可組建的打擾一下作為中國內地首支男女雙主唱搖滾樂團,從成立之初就受到外界關注。作為綜藝節目《最美和聲》的兩顆“遺珠”,二人有著共同的音樂理念,以及出色的創作才華和演唱功底,陳圣侖與米時可的嗓音都極具爆發力。在為動漫《馭靈師》演唱主題曲《無上天命》時,他們以充滿爆發力的聲線將動漫熱血向上的風格演繹得恰到好處。而在為電影《犬愛》演唱宣傳曲《HeyGuys》時,則一改硬朗曲風,蘊含的細膩感情引發聽眾共鳴,令人感動的同時也引人深思。此外,在出席“星光YOUNG2018年度公益頒獎盛典”時,陳圣侖,米時可二人以黑白色系搖滾設計搭配馬丁靴默契亮相,時尚潮范十足,吸引了不少人的目光。他們顏值與實力并存,不僅在音樂創作上蘊含獨特鮮明的搖滾態度,時尚造型上也是獨具魅力,還親力親為設計演出服裝,每一次的出場都帶來很強的視覺與聽覺的雙重享受。