少兒時期,經歷軍事化管理文武學校,專業受訓武術,套路拳,九節鞭等。2007年被校選中跆拳道特訓隊,備戰福建省跆拳道專業隊比賽。曾學習古箏,音樂,舞蹈等特長。林婉盈2018年中國戲曲學院大學本科畢業,畢業論文榮獲中國戲曲學院優秀畢業論文獎。同年考上中國戲曲學院研究生,就讀導演系戲曲電影導演專業,研究生畢業于2021年?！短兄埂穭≌铡哆h山花開》劇照
《南京談判》劇照2018年5月拍攝“重大革命歷史題材”電視劇《南京談判》飾演楊炬。2018年11月與張玉中導演合作,主演“重大革命歷史題材”電視劇《太行之脊》飾演楊杏兒。林婉盈《太行之脊》劇照2018年主演電影《北緯25°天空下》飾演云美。2019年2月林婉盈主演網劇《對著月亮說愛你》飾演江玲花?！哆h山花開》殺青劇照2020年拍攝電影《遠山花開》飾演劉曉慧,于2021年1月在陜西鎮安殺青。2021年和張玉中導演再次合作,拍攝電影《突破口》。2021年與劉苗苗導演合作,拍攝電影《血鑄忠誠》飾演范樂春。2021年與閻清秀導演合作,主演電視劇《大金湖》飾演蘇雨虹。2022年與馬躍千導演合作,主演的革命歷史題材電視劇《英雄的旗幟》飾演葛倉瀾,2023年1月在白銀市景泰縣殺青。