王宮良出生于山西省太原市,他從小就酷愛音樂；此外,他還愛好健身,籃球,吉他等。王宮良大學就讀于北京電影學院,所學專業是影視表演。2009年,王宮良因接拍了某品牌的洗發水廣告,而受到關注；之后,他開始拍戲,并以演員的身份出道。王柯達
2011年,出演劉怡明執導的愛情電影《追愛》,在片中飾演青年時期的楊國兵,這是他的首部電影作品,從而正式進入演藝圈；同年,出演吳秀波,海清,邵兵主演的戰爭劇《追捕》,在劇中飾演向少卿,這是他的首部電視劇作品。2012年,參演高希希執導的革命歷史劇《毛澤東》,在劇中飾演毛澤東學生時代的同班同學羅學瓚。2013年1月,與孫奇組成“奇奇達樂團”,并推出組合首張EP專輯《二樓上的精靈》,收錄了包括《MyAngel》,《英雄》等在內的3首歌曲；之后,出演小沈陽,葉璇,胡靜主演的都市情感劇《抓緊時間愛》；同年,與鄧安奇,李娜京合作主演青春勵志電影《激情跳水夢》,在片中飾演冼海洋的跳水搭檔彭鵬。2014年,與伊一,田亮,沈泰合作主演都市偶像劇《驕陽似我》,在劇中飾演游泳健將楊天翔,并為該劇演唱了同名片頭曲《驕陽似我》,他也因此獲得更多關注；同年,出演于人,陳誠執導的童話科幻劇《巴啦啦小魔仙之音符之謎》,在劇中飾演哈萊星的奧瑪王子；此外,他還在情景喜劇《女神辦公室第二季》中飾演了陽光俊朗且很自戀的甄帥。2015年1月17日,與胡可,厲娜,趙巍合作主演的都市愛情網絡劇《小野獸花店》首播,王宮良在劇中飾演看似放浪不羈,實則細膩暖心的男主角梁十,這是他的首部網絡劇作品；之后,與侯夢瑤,張天陽,金澤灝合作主演清裝宮廷劇《美人香》,在劇中飾演聰明且很有心機的三阿哥弘時,這是他的首部古裝劇作品；同年,他還與裴子添,胡齡萌合作主演了同性愛情微電影《從現在到以前》,在片中飾演男二號阿達。2016年7月31日,與戚薇,王曉晨,陳亦飛合作出演的都市情感劇《你好喬安》在浙江衛視上星播出,王宮良在劇中飾演喬安的前男友,富二代江齊飛；8月3日,其參演的都市情感輕喜劇《嫁個老公過日子》在CCTV-8上星播出。2017年,與羅晉合作主演都市情感劇《為了你我愿意熱愛整個世界》,在劇中飾演性格嚴肅剛直的警察李寧楓。2019年,與鹿晗,舒淇等人合作主演科幻題材電影《上海堡壘》,在影片中飾演“灰鷹小隊”的隊員曾煜。2020年2月21日,主演的懸疑古裝言情探案劇《兩世歡》開播。2021年3月31日,主演電視劇《明天我們好好過》播出。2022年,參演電視劇《愛的二八定律》播出。2023年3月10日,主演的懸疑電影《回廊亭》上映。寫真寫真寫真寫真寫真寫真寫真寫真
宮良寫真王宮良身材高挑,他不僅具備跳水運動員的先天優勢,而且還擁有八塊天蝎腹以及性感的人魚線身形。在電影《激情跳水夢》中赤膊上陣,也顯示出了其健美的好身材。此外,他還練就了一身古銅色的皮膚和健美強壯的身材。王宮良有著俊朗的五官,憂郁的神情,而他一身簡約的英倫范兒裝扮,則質感十足的演繹出陽光型男的特質,盡顯帥氣和邪魅。在電影《追愛》中,王宮良將楊國斌的青澀,真摯以及無奈都發揮得淋漓盡致,他對角色把握得游刃有余。