小一至小三就讀長洲國民學校,然后轉往圣嘉勒小學就讀。中學就讀英華女學校理科班,大學畢業于香港大學生物系,擁有八級鋼琴證書。
Girl2007年拍電影《出水芙蓉》后,被一元制作室有限公司看中,并將其簽下,以清純形象進軍樂壇,是一元制作室有限公司旗下2009年力捧新人。2010年7月推出自己撰寫的美容書《Girl'sTalk》,書中從護膚到化妝,以簡單的文字,寫出自身經驗,寫出護膚化妝陷阱,寫出貼士心得,讓女孩們都能不費吹灰之力,便能打造完美無瑕的美白肌膚。2021年10月29日,出演的恐怖《越界》在全國公映。
她的母親是一個小學教師。她的師姐為樂壇性感組合Freeze,她是香港無線電視臺高層何麗全的世侄女。
2001年舞臺劇《飛哥跌落坑渠》
以歌手身份入行的她,有Youtube女王之稱,除了上載自彈自唱的片段,亦經常上載不同的教化妝或保養片段於youtube。當中有不少點擊率高達七十多萬,最高更有過百萬點擊率。