1992年7月12日,禹棹奐出生于韓國京畿道安養。他自小在父母的影響和支持下產生了成為演員的夢想,大學畢業于檀國大學表演系。禹棹奐
2016年10月24日,禹棹奐出演的愛情喜劇《住在我家的男人》在KBS電視臺首播,他在劇中飾演曾經跟暖吉一起共事過的金完植,并憑借該劇正式出道；12月21日,出演的韓國犯罪動作電影《Master》首映,在片中飾演詐騙案頭目One網絡公司陳會長的手下Snapback,憑借該片獲得第53屆韓國百想藝術大賞電影部門男子新人獎的提名。2017年8月5日,與玉澤演等合作主演的OCN恐怖懸疑連續劇《救救我》播出,在劇中飾演憤世嫉俗的男子,無業青年四人幫之一的石東哲一角；10月,主演KBS刑偵劇《MadDog》,飾演自信十足,機靈聰明的男人金民俊。2018年3月12日,主演的MBC電視劇《偉大的誘惑者》播出,飾演權時賢；7月,與樸敘俊,安圣基合作主演懸疑恐怖片《使者》,飾演神秘的黑色主教知信。2019年10月,與梁世宗共同主演JTBC古裝歷史劇《我的王國》,飾演名門世家的庶子南宣浩；11月,與權相宇,金熙元合作主演《神之一手：鬼手篇》,飾演獨行俠。2020年,與金高銀,李敏鎬合作主演SBS奇幻愛情劇《TheKing：永遠的君主》,首次挑戰一人分飾兩角,分別飾演大韓帝民國正在大學休學中的警察廳信訪室職員曹訚燮和大韓帝國皇室近衛隊隊長曹影。2022年11月,出席2022年MAMA頒獎禮。2023年3月31日,參演的電視劇《朝鮮律師》播出。6月9日,參演的電視劇《獵犬》播出。
家庭禹棹奐的父親是一位話劇演員。他是家中的長子,還有一位小兩歲的妹妹。入伍服役禹棹奐于2020年7月6日入伍陸軍現役,并通過Instagram上傳了手寫信,親自傳達了入伍的消息。所屬社Keyeast方面表示：“考慮到安全和健康原因,入伍的時間和場所非公開,沒有粉絲送別問候或記者會等正式活動,將安靜的入伍。”退伍2022年1月5日,禹棹奐退伍。
在電視劇《住在我家的男人》中,禹棹奐演繹了與金英光像朋友又像冤家對頭的微妙關系,在引起了觀眾好奇心的同時,又以銳利的眼神和領袖魅力提高劇情的緊張度,展現出了搶鏡的能力。他還具有很多演員不具有的穩定演技實力和少年似的微笑與純凈感,以及富有領袖魅力的眼神,可以為觀眾帶來與眾不同的新鮮面貌。他在拍攝畫報時盡展銳利和性感的風格,從西裝到休閑裝都可以完美消化,他從容的穿梭于少年和男生的境界,異色魅力受到了許多粉絲的關注。禹棹奐