張亮出生于北京市,他16歲便開始工作,先后從事了廚師,汽車銷售等工作；之后,張亮為了能夠交地下室房租,他花了800元報了一個模特培訓班,并學習了模特專業知識以及儀態訓練；與此同時,他還通過觀看國外電影及期刊來揣摩其他模特的風格。
張亮2004年,張亮正式步入職業模特的道路。2006年11月10日,獲得“中國風尚大典”風尚人物獎。2007年,獲得“時尚先生年度盛典”年度男模獎。2009年,張亮開始在東京,巴黎,紐約等國際時裝周走秀；同年,擔任王瀾霏《寂寞河流》MV的男主角。2010年,參加“巴黎春夏男裝周”,并走T臺秀；隨后,又參加了“紐約時裝周”；同年,擔任朱丹《想起》MV的男主角。2011年,參加“米蘭秋冬時裝周”,并走T臺秀；隨后,參加“上海時裝周”；同年,擔任付辛博《兩個人的星空》MV的男主角；同年9月,與王藝潔合作主演愛情微電影《果20的48小時》。2013年,與兒子張悅軒參加湖南衛視親子互動真人秀節目《爸爸去哪兒第一季》的錄制；同年12月4日,獲得“第十屆時尚先生盛典”時尚先生獎；同年12月6日,獲得“音樂風云榜新人盛典”最受關注電視節目藝人獎；隨后,作為頒獎嘉賓出席“第11屆華鼎獎頒獎禮”。2014年1月1日,推出首支個人單曲《我不是男神》；隨后,受邀參加“米蘭男裝周”；同年1月31日,其主演的劇情電影《爸爸去哪兒大電影》上映,而這也是他的首部電影作品；同年4月13日,獲得“第14屆音樂風云榜頒獎典禮”最受歡迎跨界藝人獎。張亮寫真照2015年2月19日,其主演的喜劇電影《爸爸的假期》上映,而他在片中則飾演了處于家庭和事業困境中的落魄男模亮子；同年,參加湖北衛視戶外旅游真人秀節目《一路心喜》的錄制,并為該節目演唱主題曲《一路上有我》；之后,與張雨綺,林陸迪,冷中易合作主演愛情喜劇電影《不期而遇》；此外,他還參加了江蘇衛視明星美食競技真人秀節目《星廚駕到第二季》,最終獲得總決賽冠軍。雜志封面2016年,出演羅登執導的喜劇電影《斷片兒》,在片中飾演小姝的男朋友；同年,與郭碧婷,白冰,冷中易合作主演都市愛情電影《宇愛同游》；隨后,與王千源,黃景瑜,陳意涵合作主演喜劇電影《槍炮腰花》；同年12月,出演劉十六執導的喜劇電影《笨蛋都到齊了》；同年12月30日,其主演的愛情電影《爸爸的3次婚禮》上映,而他在片中則飾演了帥氣多金且風度翩翩的男主角顧史；此外,他還出演了王龍華,張含韻主演的古裝勵志劇《重耳傳》,在劇中飾演男主角重耳的好朋友吉格,這也是他首次在影視作品中嘗試古裝扮相。2017年1月5日,獲得“精品大賞北京之夜”年度時尚影響力演員獎；同年5月19日,其與張雨綺,林路迪,冷中易主演的愛情喜劇電影《不期而遇》上映,而他在片中則飾演了男主角范小閑。2018年1月26日,與葛兆恩,譚鹽鹽,彥禹博聯袂主演的超時空生存實驗劇《重返地球》在芒果TV首播。2019年9月,獲得第十七屆電影表演藝術學會獎特別榮譽獎；10月16日,與高以翔,宣璐等合作主演的都市愛情劇《彩虹的重力》首播。2020年5月21日,其參與錄制的美食少年先鋒成長試煉記節目《鮮廚100》在湖南衛視播出；5月29日,作為固定嘉賓參加的搜狐視頻萌娃美食真人秀節目《天吶！你真高》開播。2021年3月31日,主演電視劇《明天我們好好過》播出,飾演張猛。同年3月24日,參加綜藝節目《我的小尾巴第一季》。2022年,參演電視劇《東八區的先生們》播出。主演的《如夢之夢》將開啟10周年巡演,預計將于2022年12月分別在西安,昆明,北京進行演出。2023年3月21日,參演電視劇《步云衢》播出。6月26日,參加的《出發!趣野吧》官宣嘉賓陣容。8月26日,自駕旅行紀實綜藝《向山海出發》于8月26日22:00在浙江衛視播出。9月,參演話劇《如夢之夢》。10月28日,主演的電影《失而復得》全國上映。綜藝節目劇照
張亮與兒子2003年,張亮經朋友介紹,與寇靜相識并交往；之后,張亮與寇靜登記結婚,但未舉辦婚禮。2007年11月12日,張亮與寇靜的兒子張悅軒出生。2015年6月9日,張亮與寇靜的女兒出生。2019年11月29日,張亮發文宣布與妻子寇靜離婚,兩人于2017年已辦理離婚手續。2022年5月9日,張亮發長文回應兒子天天戀愛傳聞,呼吁我們成年人要保護好每一個孩子,教育孩子的前提是尊重,理解以及引導。
張亮擁有著身為模特的專業素養和風采,而他也為T臺秀增添了不少專業氣質。張亮輪廓分明,眼神深邃,型男魅力十足。張亮在光影映射下,將男性魅力展現得淋漓盡致。張亮身穿羊絨大衣,不僅顯得十分優雅,而且還勾勒出了一副現實版的中國紳士形象。張亮的眼神中透露出了一種穩重和淡定,他總是時刻保持著一種謙遜和彬彬有禮的態度,衣著得體,舉止優雅,低調親切,眉目之間傳遞著中國紳士的從容氣質。張亮的身上蘊含著謙遜的氣質,優雅的舉止和紳士的態度。張亮有著187cm的模特身高和修長的腿,而這也為他加分不少。張亮具有陽剛的模特氣質,他在T臺上展現了一種凌厲的氣場,而生活中的他則表現出了更自然,更童趣的一面。張亮雖然表演經驗尚淺,但他在電視劇《男人幫·朋友》中,卻能很好地滿足劇情和人物要求。張亮在整個拍攝過程中一直都在進步,他的演技也越來越好。張亮脫下西裝,身穿背心,展示了他的翹臀和肌肉線條,不僅顯得十分性感,而且還充滿了男子漢氣質。張亮張亮走秀張亮藝術照片
2022年5月15日晚,張亮工作室轉發關于張悅軒名譽權糾紛案件立案簡訊,稱近期有關張天天學校生活的不實信息持續發酵,甚至有別有用心者為實現不法目的,傳播虛假信息來引流,這些行為已經給張悅軒,造成了嚴重的精神傷害和負面影響,工作室將采用法律手段,起訴相關涉嫌侵權主體。