中學(xué)就讀于呼和浩特市第十四中,高中時(shí)期和朋友們一起組樂隊(duì)。2009年,進(jìn)入上海戲劇學(xué)院表演系。大學(xué)期間全班去德國參加莎士比亞戲劇節(jié),演出《仲夏夜之夢(mèng)》。后進(jìn)入英國倫敦藝術(shù)大學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)進(jìn)修戲劇表演。2011年,以日本戲劇家鈴木忠志招收的第一名中國學(xué)員的身份進(jìn)入SCOT劇團(tuán),師從四年時(shí)間。參演過鈴木執(zhí)導(dǎo)的舞臺(tái)劇《辛德瑞拉》,《對(duì)世界的盡頭說你好》,在法國導(dǎo)演的指導(dǎo)下主演《吝嗇鬼》。
張寧浩2016年3月,參演由林森執(zhí)導(dǎo)的奇幻愛情網(wǎng)絡(luò)電影《撲通！撲通！花少年》,飾演殺手“殺千熟”,該片于2016年7月1日在網(wǎng)絡(luò)上線。4月,參演由徐宗政導(dǎo)演,張丹峰,蘇青主演的消防題材電視劇《特勤精英》,飾演消防員小卓,該劇于2017年10月16日在湖南衛(wèi)視金鷹獨(dú)播劇場首播。6月,參演由姜?jiǎng)P陽導(dǎo)演的犯罪題材網(wǎng)絡(luò)劇《臥底》,飾演龍巖,該劇于2017年3月31日在愛奇藝播出。10月,參演游戲同名大電影《魔法王座之超能宅男》,飾演殺手白老九,該片于2017年11月2日上線。2017年11月,主演由張大磊執(zhí)導(dǎo)的劇情片《藍(lán)色列車》,飾演男主的朋友小偉,該片于2020年10月12日入圍第四屆平遙國際電影展主競賽單元“藏龍”單元。2018年6月,參演由趙非執(zhí)導(dǎo),張靜初,蘆芳生主演的懸疑電影《六個(gè)兇手》。2019年8月,主演由張大磊執(zhí)導(dǎo)的短片《法茲》,飾演搖滾樂手小雷。2020年6月,主演由李冉執(zhí)導(dǎo)的愛情電影《我們不能白頭偕老》。2021年秋,主演由張大磊執(zhí)導(dǎo)的懸疑劇《平原上的摩西》,飾演中醫(yī)孫天博,該劇于2023年1月16日在愛奇藝播出。2022年12月,為浙江傳媒學(xué)院華策電影學(xué)院2019級(jí)表演三班的畢業(yè)話劇《卡利古拉》擔(dān)任執(zhí)行導(dǎo)演。
張寧浩兼?zhèn)鋿|西方文化底蘊(yùn),具有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備；外表具有個(gè)性特色,文藝范兒十足。張寧浩在電視劇《臥底》的拍攝過程中認(rèn)真揣摩,跟著導(dǎo)演以及其他演員虛心學(xué)習(xí),把握住了人物的精髓,將角色飾演得有聲有色。張寧浩有著一張寫滿了故事的臉,讓人過目不忘。張寧浩能將觀眾的注意力完全帶入角色中,與觀眾一起走進(jìn)人物內(nèi)心世界,給人留下深刻印象。如果說張大磊是用黑白短片《法茲》來懷念青春和夢(mèng)想的話,那么張寧浩無疑就是張大磊在向外表達(dá)青春夢(mèng)想時(shí)的一個(gè)重要媒介。