1984年,當鄒倚天只有14歲時,她就曾在影片《紅衣少女》中扮演女主角安然,一個普通的高中生,鄒倚天靠著自己的表演天賦,在導演的悉心指導下,成功的塑造了人物聰明刻苦,積極,熱情,爽直的形象,刻畫了人物在遇到麻煩時的矛盾,迷惘,孤獨,困惑的內心感觸。鄒倚天的表演帶有孩子的靈氣與自然,不矯揉造作。從此,鄒倚天的安然形象就深印在觀眾的頭腦中了。《紅衣少女》照片1988年,鄒倚天考入中央戲劇學院表演系。1990年,鄒倚天在電影《中國霸王花》中,扮演班長歐霞,拍攝期間,與女兵們一起摸爬滾打,十分辛苦。展現了女兵英虎的神采和矯健的身手。又展示了人物戰勝恐高癥的心理斗爭。1991年,鄒倚天扮演了《小雪》中的肖颯。1992年,鄒倚天畢業后進入實驗話劇院任演員。1993年,鄒倚天在影片《黑火》中扮演一個四十年代的婦女形象。同年,在影片《狂心滅情》中演繹了一個現代女性的復雜心理與感情糾葛。1996年,鄒倚天在鄭洞天導演的電視連續劇《爸爸是變色龍》中扮演女主角,既表現了人物與父親深厚的感情,又表現了與自己的哥哥相愛的悲慘命運。